Možno ste už niekedy počuli o motýľovom efekte, ale príliš dobre nerozumiete tomu, na čo sa konkrétne odvoláva ... hovoríme o teórii chaosu. „Mávanie krídlami motýľa môže spôsobiť hurikán v druhej časti sveta.“ Táto fráza zhŕňa to, čo znamená. Sú to malé akcie, ktoré môžu vo svete spôsobiť veľké zmeny, či už sú dobré alebo nie. Túto myšlienku je možné aplikovať na psychológiu.
Všetci ľudia, tak či onak, sú tiež ako ten motýľ. Naše každodenné činnosti sú krídla motýľa, ktoré sa neustále menia. Niekedy jednoduché gesto môže spôsobiť veľké zmeny v živote jedného alebo viacerých ľudí.
Čo je to?
Motýlí efekt je teda akcia, ktorá môže spôsobiť reakciu, to znamená postupné akcie, ktoré nakoniec spôsobia väčší efekt, ktorý, zdá sa, nemá nič spoločné s prvou malou akciou.
Prvýkrát tento koncept použil Edward Lorenz v roku 1973. Snažil som sa týmto spôsobom vysvetliť, prečo nie je možné robiť spoľahlivé dlhodobé meteorologické predpovede, pretože existuje veľa premenných, ktoré môžu neočakávane upraviť atmosférické správanie. Stáva sa to preto, lebo malé zmeny môžu generovať obrovské efekty s veľkou silou ... a predovšetkým neočakávanými.
Teória chaosu
Teóriu chaosu navrhol aj Edward Lorenz. Podľa neho existujú systémy citlivé na variácie vo vesmíre, ktoré môžu dať rôzne výsledky v závislosti od týchto variácií, aj keď sa výsledky javia nepredvídateľne a chaoticky.
Teória chaosu navrhuje, aby existovali dve rovnaké situácie, v ktorých, ak existuje nepodstatná premenná, ktorá ich navzájom odlišuje, môže tento malý rozdiel spôsobiť, že sa tieto dve situácie budú líšiť natoľko, že nie je možné vedieť, že v danom okamihu situácia identické s ostatnými.
premenné
Premenné by boli ako mávanie motýľom. Sú to premenné situácií, vďaka ktorým sa môže všetko zmeniť takmer bez toho, aby si to uvedomovali. V tomto zmysle nemožno z dlhodobého hľadiska nič predvídať, pretože vždy dôjde k určitému chaosu alebo neistote, ktoré sú mimo kontroly človeka.
Edward Lorenz bol meteorológ a matematik a bol priekopníkom objasňovania toho, že najpresnejšie a najpracovanejšie predpovede môžu tiež zlyhať. Nie je to nijako mystické, skôr je to paradigma založená na fyzike a matematike.
Motýlí efekt na ľudskú myseľ
Môže sa tiež použiť v ľudskej mysli a psychológii. V tomto zmysle je obsiahnutý vo všetkých rozhodnutiach, ktoré robíte každý deň, nech je výber akýkoľvek malý, môže to viesť k veľkým zmenám vo vašom živote, že ak by ste sa rozhodli inak, váš život by sa vydal úplne iným smerom.
Sú to práve malé zmeny, ktoré môžu v živote ľudí vyvolať veľkú odpoveď. Napríklad človek, ktorý nikdy neopustil svoju komfortnú zónu a náhle začne chodiť na hodinu na týždeň do skupiny, aby sa venoval nejakému športu alebo záujmu, mu pomôže vnútorne sa zdokonaliť a viac si užívať. Alebo možno osoba, ktorá má depresiu a ktorá sa nestará o svoju hygienu a začína mať vo svojom živote malé hygienické zmeny, môže zlepšiť svoju koncepciu seba samého. Príklady môžu byť nekonečné ...
Okrem toho má motýlí efekt tiež veľkú moc, keď si ľudia uvedomia, že všetky ich činy sa nekonajú, a to je všetko, každý môže mať účinky ako dominový efekt, a to na seba, na ostatných alebo na životné prostredie. Komentár, objatie, kritika, pochvala, zlé slovo, pozdravte (alebo nie) osobu ... Všetko sa to zdá byť malicherné, ale v skutočnosti to môže zmeniť životy ľudí.
Činy, ktoré robíte každý deň, majú tento účinok, môže byť potrebné zamyslieť sa nad tým, ako sa správate k sebe a k ostatným, uvedomiť si, aké účinky majú vaše vlastné činy ... Zamyslite sa nad tým, ako budete konať, a nad možnými účinkami, ktoré každá akcia by mohla mať skôr, ako to urobí. Týmto spôsobom môžete mať na pamäti možné scenáre, ktoré vám pomôžu vybrať si akciu, ktorá najlepšie vyhovuje vašim záujmom alebo vášmu spôsobu bytia. Nezabudnite však, že aj keď sa pokúsite predpovedať, čo sa stane v závislosti od jednej alebo druhej akcie ... Túto predikciu môže skutočne zmeniť ktorákoľvek premenná.
Veľké zmeny sa začínajú malými činmi
Môžete vziať do úvahy svoj vlastný motýlí efekt, pretože akékoľvek kroky, ktoré podniknete, môžu mať pozitívne a negatívne účinky na váš život i na život ostatných. Tento efekt nám pripomína, že niekedy môžeme byť kameňom, ktorý sa hodí do vody a vytvára na povrchu nádherné vlny ... alebo ten druhý, ktorý jednoducho zostane na brehu bez toho, aby bol vyhodený.
Čokoľvek, čo poviete alebo urobíte, bude mať veľký vplyv, v tomto zmysle je potrebné mať na pamäti, že existuje určité správanie, ktoré môžete vziať do úvahy pri zlepšovaní svojho každodenného života. Týmto spôsobom môžete vytvárať pozitívne vplyvy na váš život a rovnováhu. Váš motýlí efekt nebude mať katastrofy, ak nie práve naopak. Potrebujete mať vo svojom živote dobrý motýlí efekt? Postupujte podľa týchto tipov:
- Počúvajte ostatných. Je v poriadku hovoriť s úctou a zdvorilo, ale ostatní chcú byť tiež vypočutí.
- Zamerajte sa stále na svoj život. Udržujte dobrú pozornosť, aby ste vedeli, že vaše správanie môže zmeniť váš život, takže premýšľajte o tom, ako môžete vo svojom živote pozitívne zmeny zmeniť a zlepšiť tak váš každodenný život i život ostatných.
- Buďte milí Buďte k ostatným milí a budete prekvapení, ako sa vám táto láskavosť vynásobí číslom 10.
- Tešte sa z maličkostí v živote. Pohár horúceho mlieka ráno je nepochybne veľkým potešením, vidieť, ako prší cez okná vo vašom teplom dome, vidieť, ako vaše dieťa odpočíva zdravé, alebo sledovať, ako sa vaše deti hrajú ... Je dôležité vnímať všetko, čo vytvára pohodu . Toto umožní vášmu šťastie Zvyšuje sa míľovými krokmi, pretože motýlí efekt sa začína od najjednoduchších vecí.
- Robte veci pre ostatných bez toho, aby ste za to niečo očakávali. Vďaka altruizmu sa chvejú krídla motýľa. Ak začnete robiť veci pre ostatných bez toho, aby ste na oplátku niečo očakávali, uvidíte, že sa váš život zlepší takmer bez toho, aby ste si to uvedomovali.
- Ak sa nahneváte, zastavte sa, dýchajte a počítajte do 10. Ak prestanete dýchať a budete nahnevaní, hurikán pominie. Pamätajte, že ak máte zdravú myseľ, budete mať aj zdravé telo.