Možno sa ocitnete v jednej z tých situácií, kedy Si zamilovaný/á do človeka Ale ona ťa vníma len ako priateľa, čo je samozrejme veľmi frustrujúce a môže byť dokonca dosť smutné, pretože sa to niekedy môže natiahnuť dlhšie, ako je potrebné. Z tohto dôvodu ti poskytneme sériu... tipy na vypadnutie z friendzone, aby ste sa dokázali oslobodiť predovšetkým s úmyslom, aby to dobre dopadlo a aby ste nadviazali spoločný vzťah, a v najhoršom prípade sa oslobodiť a dokázať napredovať pri prijímaní nových možností, ktoré nám osud dáva.
Čo je friendzone
Friendzone je to limbo, v ktorom sa ocitneme, keď sme s osobou, ktorú milujeme, ale nedokázali sme prejaviť svoje pocity, takže tento človek sa domnieva, že sme iba jeho priatelia a že už medzi nami neexistuje.
V praxi to znamená, že ťa ten chlapec alebo dievča vníma ako dôverník, emocionálna podpora alebo „najlepší priateľ“Ale ona k tebe necíti (alebo si to nepriznáva) romantickú ani sexuálnu príťažlivosť. Zdieľate plány, intímne rozhovory a pocit spojenia, ale keď sa spomenie slovo „partner“, si z rovnice vynechaný.
Spravidla nám trvá dlho, kým si uvedomíme, že sme v tejto situácii, takže aj keď skutočne vieme, že táto osoba nepozná naše pocity, necháme plynúť čas v nádeji, že jedného dňa sa všetko vyrieši a nájdeme správne riešenie.čarovná odpoveď, aby sme mohli byť po jeho boku bez toho, aby sme museli skrývať svoje city.
Pravdou je, že vďaka tomu celý proces trvá dlhšie, ako je potrebné, čo znamená, že nakoniec zistíme, že sa cítime čoraz frustrovanejší a zároveň nám nezostáva nič iné, ako počúvajte svoje pocity voči tretím stranámčo nám dáva stále horší a horší pocit. Nakoniec sa stanete osobou, ktorej volajú, aby vám povedali, kto sa im páči, ako sa im darí vo vzťahu alebo aké problémy majú s inými ľuďmi, zatiaľ čo vy len ťažko prehltnete a usmievate sa.
Z tohto dôvodu nastal čas zmeniť čip a rozísť sa so situáciou, pre ktorú vám dáme sériu tipov, s ktorými vám dúfame pomôžeme opustite zónu priateľov so vztýčenou hlavou a s najlepšími šancami na dosiahnutie úspechu, či už nadviazaním vzťahu s danou osobou alebo znovuzískaním emocionálnej slobody, aby ste sa otvorili novým príležitostiam.
Ako zistiť, či ste naozaj v zóne priateľstva
Predtým, ako podniknete nejaké kroky, je dôležité overiť si, či ste skutočne v zóne priateľstva, alebo len... Zatiaľ neexistuje jasný prístupExistujú pomerne bežné znaky, ktoré vám môžu pomôcť vidieť to objektívnejšie:
- Interakcie sú priateľské, nie flirtujúce.Rád s vami chodí do kina, hodiny chatuje online alebo chodí na drinky, ale vyhýba sa akémukoľvek gestu, ktoré by sa dalo interpretovať ako romantické. Nie sú tam žiadne náznaky, žiadny zámer intimity, žiadne „napätie“ vo vzduchu.
- Podrobne vám porozpráva o svojom ľúbostnom živote.Rozprávajú sa s vami o osobe, ktorá sa im páči, o svojich aférach alebo o svojom súčasnom partnerovi, akoby ste boli len ďalším z ich blízkych priateľov. Ste ich rameno na plač, jej „terapeut“, ale nie jej romantický partner.
- Dáva ti veľmi milé alebo bratské prezývkyHovorí ti „kamarát“, „malý brat“, „brat“, „kolega“, „malá sestra“... Takýto druh reči ťa zvyčajne jasne označuje za... nesexualizovaná postava v jeho mysli.
- Používa vás ako spojenca na flirtovanie s ostatnýmiPýta sa vás na radu, ako písať správy niekomu inému, žiada vás, aby ste s ňou išli nakupovať a vybrať si oblečenie na rande, alebo sa vás snaží zoznámiť so svojimi priateľmi. To naznačuje, že vás vníma ako... externá podporanie ako primárna možnosť.
- S romantickým zverencom takmer nedochádza k fyzickému kontaktu.Môžu sa vyskytnúť priateľské objatia alebo niektoré veľmi špecifické láskyplné gestá, ale chýba fyzické flirtovanie, dlhé pohľady, úmyselné dotyky ani bozky, ktoré presahujú rámec priateľského protokolu.
- Aj keď som opitý, všetko zostáva rovnakéak sa vyskytli situácie súvisiace s alkoholom, večierkami alebo chvíľami uvoľnenia zábran a napriek tomu Nič sa nestalo Medzi vami dvoma je to celkom jasné znamenie, že ťa vníma ako kamarátku.
Ak sa v niekoľkých z týchto situácií spoznávate, s najväčšou pravdepodobnosťou ste v zóne priateľstva. Nie je to trvalý rozsudok, ale je to... nevýhodná pozícia Od tohto bodu sa budete musieť rozhodnúť, či budete konať, zmeniť dynamiku alebo sa stiahnete, aby ste ochránili svoje emócie.
Naše tipy, ako sa dostať z priateľskej zóny
Ďalej si podrobne uvedieme niektoré hlavné tipy, ako sa dostať z priateľskej zóny, ale nezabudnite, že je nevyhnutné, aby sme mali dotknúť sa a prispôsobiť ich našej konkrétnej situácii; to znamená, že nie všetky vzťahy medzi dvoma ľuďmi sú rovnaké, takže musíme vždy venovať pozornosť detailom a využiť ich vo svoj prospech na dosiahnutie nášho cieľa.
Okrem toho integrujeme stratégie, ktoré pomôžu vyhnúť sa upadnutiu do zóny priateľstva a zároveň otoč to, keď už si vnútrizlepšiť si sebavedomie, objasniť si zámery, Naučte sa flirtovať bez núteniaVytvorte si zdravý odstup a keď príde čas, povedzte to úprimne.
Uznajte, že sa nachádzate v zóne priateľov
Je to ako drogová závislosť, pretože ak sa toho nedočkáte priznaj si, že si závislýNeexistuje spôsob, ako to opustiť a oslobodiť sa, takže naša prvá rada je samozrejme uvedomiť si, že ste úplne ponorení do priateľskej zóny, aby sme mohli začať podnikať kroky na jej vymanenie sa.
Uvedomenie si toho znamená akceptovať vzťah taký, aký je práve teraz Nie je to pre teba dobré.Vyvoláva to úzkosť, žiarlivosť, smútok a neustály pocit nedostatočnosti. Zostávaš s ním, pretože dúfaš, že si jedného dňa uvedomí, že si „láska jeho života“, ale hlboko vo vnútri vieš, že nádej je poháňaná väčšinou fantáziami, nie faktami.
Pamätajte, že odmietnutie V týchto prípadoch nám to vôbec nepomôže, a ani polovičné opatrenia a výhovorky, teda veci ako „Nepozná moje pocity, ale robím kroky, aby ma milovala","Nie som v friendzone, ale počúvam ich problémy, aby vedeli, že mi môžu dôverovať a tak sa zamilovať„...
Toto sú len nezmysly a jasne to ukazuje, že si v zóne priateľstva, takže prestaň si vymýšľať výhovorky a začni... rozpoznať problémAž odtiaľ sa môžete rozhodnúť, či sa chcete pokúsiť zmeniť dynamiku, alebo či sa radšej budete chrániť a dištancovať sa.
Preštudujte si svoju situáciu
Keď si uvedomíme, že sa v tejto situácii nachádzame, ďalším krokom je analyzovať, ako si tento vzťah udržiavame, teda aká úroveň sebavedomia A aké signály sme dokázali zachytiť o tom, ako nás táto osoba vníma?
Opýtajte sa sami seba čestnosť:
- Kto zvyčajne nadviazať kontaktSi to vždy ty?
- Kontaktuje ťa iba vtedy, keď niečo potrebuje, keď sa cíti zle, alebo aj pre... zdieľať dobré veci?
- Existuje nejaký druh flirtovanie, romantické vtipy alebo napätie Alebo je to všetko čisto platónske?
- Ako reaguje, keď spomeniete možnosť partnera, lásky alebo intimity (aj keď žartom)?
Toto je veľmi dôležité, pretože my veľmi dobre poznáme svoje city k nej, ale ona o našich netuší (alebo sa tvári, že netuší), takže to nemôžeme len tak vychrliť, pretože by to poškodilo dôveru; namiesto toho musíme začať... otestovať vodu a presne pochopiť, čo v nás vidí, keď sa na nás pozrie.
Niekedy to môže byť len náklonnosť a porozumenie a v mnohých iných prípadoch je tam dokonca aj láska, ale ak neurobíte ďalší krok, vzťah sa v konečnom dôsledku naťahuje a tým si môžete byť istí. čím dlhšie sme v friendzone, tým ťažšie bude úspešné vystúpeniepretože dôvera bude väčšia a to vám naozaj sťaží, aby ste nakoniec boli spolu, pretože vás už v duchu zaradila do kategórie „len kamaráti“.
Dobrý spôsob, ako získať relevantné informácie, je napríklad prostredníctvom ich ďalších priateľov, pretože často existujú veci, ktoré prehliadneme a ktoré by pre nás mohli byť veľmi užitočné. Samozrejme, musíme sa pýtať s... dotknúť sa A predovšetkým sa vyhnite tomu, aby sa to dozvedela prostredníctvom tretích strán, pretože by to mohlo vytvoriť napätú a dosť nepríjemnú situáciu.
Zlepšite si sebavedomie a prestaňte byť stále k dispozícii
Jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa niekto ocitne vo priateľskej zóne, je to, že Umiestňuje sa na nižšiu úroveňZdá sa to druhej osobe menej atraktívne, menej zaujímavé alebo „nedostatočné“, čo sa premieta do správania sa v núdzi a extrémnej dostupnosti.
Ak sa chceš dostať z priateľskej zóny, je nevyhnutné, aby si začal/a uprednostnite sa:
- Neodkladaj svoj život kvôli niekomu, kto ti neopätuje romantické city. Udrž si svoj plány, záľuby a priateľstvá bez ohľadu na to, čo tá osoba robí.
- Nebuďte k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Ak vždy poviete áno, vždy pomôžete, vždy okamžite zareagujete a vždy pre ňu zrušíte veci, posilníte jej úlohu opatrovateľky. priateľská služba namiesto potenciálneho partnera.
- Starajte sa o svoj vzhľad, zdravie a osobný rozvoj. Chodenie do posilňovne, učenie sa nových vecí, zlepšovanie štýlu alebo venovanie času svojim vášňam nie je len predvádzanie sa: je to spôsob, ako sa stať... verzia seba samého, ktorú obdivuješ.
- Choď von s inými ľuďmi, spoznávaj nových ľudí, buduj si bohatý spoločenský život. Nejde o manipulatívne vyvolávanie žiarlivosti u ostatných, ale o to, aby tvoja hodnota nezávisela len od... či si ťa tá osoba vyberie alebo nie.
Príliš veľký záujem, neustála dostupnosť a absencia vlastného života z vás robia niečo, čo vás robí zlým. chatrnýA ľudia v núdzi často nakoniec prijmú to, čo im je dané, nie to, čo chcú. Keď si vážite samých seba a lepšie riadite svoju dostupnosť, bez slov vyjadríte, že váš čas je cenný.
Postupne pridávajte príťažlivosť: flirtovanie, humor a jemný fyzický kontakt
Vystúpiť z priateľskej zóny nie je len o priznaní si svojich citov. V skutočnosti mnohokrát najväčšia chyba Je to ako keby ste zrazu vyhŕkli „Mám ťa radšej než len ako kamaráta“ bez akýchkoľvek predchádzajúcich zmien v dynamike. To má tendenciu zahnať druhú osobu do kúta a viesť k obrannému „nie“.
Pred priamym priznaním je vhodné začať tým, že sa predstavíte ako potenciálny romantický partner A nielen ako emocionálna podpora. Na dosiahnutie tohto cieľa môžete postupne zvyšovať intenzitu:
- Úroveň 0-2: Úprimné a nenápadné komplimentyRobte nezáväzné komentáre o niečom, čo vás naozaj zaujalo: „Ten účes ti pristane“, „Tá farba ti perfektne pristane“. Nech to znie skôr ako spontánne pozorovanie než vynútený kompliment.
- Úroveň 2-4: Vtipy pre hravé páryZačni žartovať, ako by to urobil niekto, kto by mohol byť jej priateľ alebo priateľka: „Neviem, či by sme fungovali ako pár, niekedy ste trochu chaotický,“ povedal s úsmevom a v kontexte, kedy sa obaja smejú. Kľúčové je, aby to tak bolo. hra, nie recenzia.
- Úroveň 4-6: Nevinný fyzický kontaktPoužívajte jemné, prirodzené dotyky: jemný dotyk na ruke, keď poviete niečo vtipné, gesto na chrbte, aby ste ju previedli davom, o niečo dlhšie objatie ako zvyčajne. Všimnite si, či sa blíži alebo vzďaľuje.
Ak vidíte, že dobre reaguje, že udržiava očný kontakt, že sa usmieva, že sa neodvracia, že dokonca opätuje podobné gestá, je to znamenie, že môže existovať chémiaAk sa stanú napätými, stiahnu sa do seba alebo zmenia tému, nemusia byť s vami na rovnakej vlne a je najlepšie to rešpektovať.
Vytvára to určitý odstup a tajomno.
Ak ste boli vždy k dispozícii, prilepení k telefónu a pripravení na všetko, je dobrý nápad postupne zavádzať nejaké... bezpečná vzdialenosťNejde o trestanie ani manipuláciu, ale o to, aby ste prestali správať, akoby sa váš život točil výlučne okolo nich.
Niektorí nápady:
- Nech je tá osoba niekedy tou pravou Začnite konverzáciu alebo ktokoľvek navrhuje plány.
- Občas pozvanie odmietnite ležérne, pretože už máte iné plány. Netreba si vymýšľať príbehy, stačí povedať... Nebuďte vždy k dispozícii.
- Venujte viac času ostatným priateľom, rodine a projektom a zdieľajte tieto skúsenosti, keď sa rozprávate. To vás ukáže ako niekoho s... zaujímavý a nezávislý život.
Cenia si viac to, o čom majú pocit, že by mohli stratiť. Keď si znovu získate svoj priestor a čas, prestanete tým dávať najavo, že ste ochotní prijať čokoľvek, len aby ste zostali blízko, a to môže zmeniť to, ako vás vnímajú.
Zažite spolu nové a vzrušujúce zážitky
Ak chcete zmeniť typ dlhopisu, ktorý máte, zmena typ plánov ktoré zdieľate. Nie je to isté stretnúť sa vždy na rýchlu kávu, ako prežiť zážitky s určitým emocionálnym nábojom alebo adrenalínom.
Môžete navrhnúť, v rámci toho, čo je pre vás oboch primerané:
- Plány odlišné od tých bežných: vyskúšajte nová reštaurácia, zúčastniť sa koncertu, navštíviť výstavu, ktorá vyvolá konverzáciu, urobiť si jednodňový výlet na blízke miesto.
- Činnosti, ktoré si vyžadujú určité Aventuranejaký nenáročný šport, turistická trasa, kreatívna aktivita vo dvojici (kurz varenia, kurz tanca, kurz hrnčiarstva...).
Zdieľanie nových okamihov pomáha vytvárať rôzne odkazy a spomienky čo môže vyvolať romantickejší pohľad. Stále ste tá istá osoba, ale v rôznych kontextoch je pre nich jednoduchšie vidieť vás inak.
Nastal čas priznať sa
Keď budete mať všetko jasné, bude nasledovné otvor sa a vyznaj svoje city k tej osobeJe veľmi dôležité, aby sme boli delikátni, teda aby sme sa nebáli znervózneť a nevyhŕkli naučenú frázu, ale ideálne by sme si mali pripraviť rande, na ktorom budeme sami, pokojní a s dostatkom priestoru a času na to, aby sme jej mohli vysvetliť, čo cítime, aby už nebola nútená robiť okamžité rozhodnutie, ale aby mala pocit, že môže mať svoj priestor na meditáciu o tom, čo považuje za najvhodnejšie.
Majte na pamäti niekoľko Kľúčové body:
- Hovorte z vlastnej skúsenosti, nie z pozície tlaku. Vysvetlite ako. Tvoje pocity sa zmenili.Čo na tejto osobe obdivujete a prečo si myslíte, že by ste mohli fungovať ako pár?
- Nerob z nej svoju emocionálnu „záchrankyňu“ ani na ňu nevylievaj všetko svoje utrpenie. Nie je rezonančnou doskou pre... zvracaj svoje pocityale niekoho, komu chcete ponúknuť reálnu možnosť vzťahu.
- Vyhýbajte sa frázam ako „Tajne som do teba odjakživa zamilovaný/á“ a následne „Cítiš to isté?“. To ju zvyčajne vyvedie z miery. Je lepšie vyjadriť svoje pocity a dať jasne najavo, že Budete rešpektovať ich rozhodnutie., čokoľvek to je.
To znamená, že vychádzame z predpokladu, že odteraz sa veci medzi nami zmenia, ale je nevyhnutné, aby sa zmenili, pretože inak by sme sa do konca života len obmedzovali a trápili. Naozaj chceme stráviť svoju mladosť (alebo akékoľvek obdobie) takto, len aby sme nakoniec nenašli tú osobu alebo nemali slobodu hľadať niekoho iného?
Už si sa rozhodol/a, že chceš vystúpiť z priateľskej zóny, takže ti radíme, aby si neustupoval/a, pretože takýto život nie je zdravý pre nikoho, takže musíš uspieť. áno alebo nie z jeho strany.
Je samozrejmé, aké dôležité je správne zorganizovať toto stretnutie, pokiaľ možno počas dňa, a samozrejme tvárou v tvár. Žiadne odosielanie správ Pred podujatím by sme tiež nemali piť alkohol, pretože to môže viesť len k tomu, že budeme konať inak, ako v skutočnosti sme, čo by nás negatívne ovplyvnilo.
Počkajte si na odpoveď
Urobili sme už všetko pre to opustiť kamarátsku zónu a pokúsiť sa dosiahnuť úspech vo vzťahuTakže teraz je lopta na jeho ihrisku, čo znamená, že musíme počkať, kým sa rozhodne a povie nám o ňom.
Musíme vychádzať z predpokladu, že je to veľmi zložité rozhodnutie, pretože nás určite miluje, ale nevie, či to, čo k nám cíti, je skutočná láska alebo cit, ktorý človek cíti k priateľovi, ktorého si váži a na ktorom mu záleží ako na osobe, čo znamená, že bude potrebovať jeho čas na uprataniea samozrejme aj ich priestor.
V tomto zmysle je dôležité, aby Opustime miestnosťTo znamená, že tejto osobe nebudeme posielať správy, telefonovať ani ju nikde hľadať, aby sme dostali odpoveď, ale necháme ju, aby nás kontaktovala, keď sa definitívne rozhodne.
Musíme však mať na pamäti, že naše pocity sú dôležité, takže ak uplynú dva dni bez odpovede, môžeme sa ju pokúsiť s úctou kontaktovať a zistiť, či to naozaj zvažuje, alebo sa naopak cíti nepríjemne. Nikdy by sme nemali akceptovať polovičné opatrenia; to znamená, Rozhodli sme sa opustiť Friendzone, a preto nám už ostávajú polovičné opatreniaBuď áno, alebo nie; medzi tým neexistujú žiadne zdravé alternatívy.
Vaša reakcia na ich odpoveď
Ďalším aspektom, ktorý treba zvážiť, je, ako zareagujeme na jej odpoveď. Samozrejme, dúfame, že bude súhlasiť s tým, že bude našou partnerkou, alebo sa o to aspoň pokúsi, a ak sa nám to podarí, môžeme samozrejme oslavovať, koľko chceme, ale urobíme to pred ňou. s mieroupretože by sme nemali pôsobiť zúfalo, ani by sme nemali ničiť obraz, ktorý si o nás vytvorila.
Ak súhlasíte, pamätajte, že zmena z priateľov na partnera znamená upraviť očakávania a dynamikuBudete sa musieť naučiť riešiť konflikty, rešpektovať priestor toho druhého a zabezpečiť, aby vzťah nebol založený len na pohodlí priateľstva, ale aj na vzájomnej túžbe a záväzku.
Existuje však aj možnosť, že sa nám prizná, že vo vzťahu radšej nepokračuje, takže a priori sa nám nepodarilo nadviazať s ňou vzťah, ale svet sa tým nekončí. Prvá vec je, že teraz môžeme hľadať šťastie indeTakže ak nás odmietne, jedinou zdravou alternatívou, ktorú máme, je od nej sa oddeliť, aspoň na chvíľu.
Nemysli si, že byť blízko môže zmeniť jeho názor, pretože je to presne to posledné, čo sa stane. Avšak opustením svojej strany je možné, že si časom uvedomí, aké dôležité sme boli v jeho životeČo znamená, že by mohla situáciu prehodnotiť a uvažovať o opätovnom začatí vzťahu s nami. To sa nedá zaručiť, ani by to nemalo byť cieľom, ale je pravda, že krok späť ťa vráti späť. dôstojnosť a príťažlivosť.
Pokiaľ je teda odpoveď nie, neuvádzajte nijaké šou, ale Dajte jasne najavo, že vaše pocity sú skutočné.takže nemôžeš zostať po jeho boku, pretože by to bol život mučený nemožnou láskou.
Mala by pochopiť, aj keď je možné, že vám zavolá neskôr, ale v tomto zmysle musíte byť tupí, čo znamená, že Mala by si ho požiadať, aby rešpektoval tvoj priestor. a že vám to umožňuje smútiť nad svojimi žiaľmi osamote.
Pripomíname vám to separáciou rozširujeme možnosti, že v budúcnosti bude mať o nás opäť záujemA ak to tak nie je, aspoň unikneme z pasce, v ktorej sme si mysleli, že sme v poriadku, ale ktorá nás v skutočnosti len obmedzovala a spôsobovala, že sme sa cítili závislí a neschopní dosiahnuť šťastie sami. Odteraz si uvedomíte, že to vôbec nie je pravda. Takže, či už povedia áno alebo nie, oslobodili ste sa a začali ste nový cyklus vo svojom živote, v ktorom si budete užívať väčší pocit... sebaúcta a emocionálna sloboda.
Časté chyby, ktoré vás držia uviaznutých vo priateľskej zóne
Okrem toho, čo už bolo spomenuté, je dôležité identifikovať určité veľmi časté chyby, ktoré posilňujú vašu rolu „len priateľa“ a výrazne sťažujú zmenu situácie:
- Byť trochu príliš dostupnýHovoríte áno na všetko, kedykoľvek, aj keby to znamenalo obrovské obete. To vás stavia do úlohy stála službanie potenciálny partner.
- Nedávaš jasne najavo svoje úmyslySprávate sa ako partner (darčeky, ohľaduplné gestá, neustále láskavosti), ale nikdy nepoviete, že sa vám to páči. Druhá osoba si zvykne prijímať a vy sa cítite zanedbávaní. V plodinách nikoho.
- Neveríš, že si dosť dobrý/áPorovnávaš sa s ostatnými, vnímaš sa ako menejcenný a prijímaš len omrvinky pozornosti. To sa prejavuje na tvojej reči tela a správaní a znižuje to tvoj výkon. atraktívne a bezpečné.
- Mať nadmerný strach zo straty jej osobnostiStrach z ich odchodu ťa núti nestanovovať si hranice, tolerovať neúctu alebo akceptovať žiadnu úlohu len preto, aby si zostal blízko. To posilňuje priateľskú zónu.
- Snažím sa kúpiť si ich lásku s darmi, láskavosťami, peniazmi alebo grandióznymi gestami (prehnané prekvapenia, teatrálne vyhlásenia), ktoré nepochádzajú z vyvážená dynamikaale zo zúfalstva.
Uvedomenie si týchto vzorcov vám umožňuje napraviť svoj smer: znížiť svoju dostupnosť, posilniť si sebavedomie, lepšie vyjadriť, čo chcete, a riešiť akýkoľvek postoj, ktorý vo vás vyvoláva pocit, že ste zneužitý alebo podhodnotený.
Čo robiť, ak povie nie: ako sa uzdraviť a ísť ďalej
Jedna možnosť, ktorú by sme mali vždy zvážiť, je, že odpoveď je „nie“. Aj keď to bolí, môže to byť obrovská príležitosť zoraďte si svoj emocionálny život a rásť na osobnej úrovni.
Niektoré kroky, ktoré pomáhajú:
- Rešpektujte ich rozhodnutieTrvanie, hádky alebo snaha presvedčiť ju vyvolá len odmietnutie. „Nie“ je „nie“ a prijatie tohto tvrdenia ukazuje... zrelosť a rešpekt.
- Uznajte, ako sa cítiteSi smutný/á, frustrovaný/á, možno nahnevaný/á na seba alebo na situáciu. Cítiť sa tak je ľudské. Dovoliť si to spracovať (plač, písanie, rozprávanie) je súčasťou smútku.
- Neobviňuj sa príliš veľaLen preto, že niekto s tebou nechce vzťah, neznamená, že si bezcenný, ale skôr to, že táto kombinácia v danom okamihu, Pre tú druhú osobu to nie je vhodné..
- Porozprávajte sa so svojimi blízkymi priateľmi alebo s niekým, komu dôverujete.Zdieľanie toho, čo sa stalo, vám pomôže získať nadhľad a neuviaznuť vo vlastnej hlave.
- Dodržujte skutočný odstupAj keď chcete v budúcnosti obnoviť priateľstvo, na to, aby vaše city stratili intenzitu, je potrebné obdobie bez kontaktu alebo minimálneho kontaktu.
- Postupne otvárajte svoj emocionálny život iným ľuďom.Keď bolesť trochu ustúpi, môžu sa začať nové príbehy bez toho, aby sa všetko porovnávalo s tým, čo bolo predtým.
Neustále lipnutie na niekom, kto dal jasne najavo svoje „nie“, vás viaže k nádeji, že Nedovolí ti to posunúť sa vpred.Prijať, nechať to tak a vybudovať si život, v ktorom vaše šťastie nezávisí len od jednej osoby, je najsilnejší krok, aký môžete urobiť, aj keď to práve teraz bolí.
Pochopenie toho, čo je to priateľská zóna, uvedomenie si, že v nej ste, práca na svojom sebavedomí, naučenie sa flirtovať s úctou a odvaha hovoriť jasne vám umožní zmeniť situáciu, ktorá sa zdala byť slepou uličkou. Niekedy skončíte s danou osobou ako pár; inokedy vás život zavedie rôznymi cestami, ale v oboch prípadoch... vyjdeš z toho silnejší/ás väčšou jasnosťou v tom, čo chcete a ako si zaslúžite byť milovaní.
