V zábavných parkochAk sa chcete zúčastniť určitých hier, musia mať účastníci určitý minimálny vek a výšku. Na kontrolu tejto poslednej podmienky sú obvykle pri vstupe do každej hry akési dvere, ktoré majú minimálnu výšku požadovanú bezpečnostnými predpismi. Ak sa dieťa musí skloniť, aby prišlo, znamená to, že je na danú úlohu a dokáže jazdiť na atrakcii.
Keď hlavička dieťaťa nedosahuje vodorovnú lištu, nepustia ho dnu a väčšinou sa dieťa hnevá. Skúšajte prejsť znova a znova, ale namiesto toho, aby sa priblížili, zdá sa, že latka je stále vyššia a vyššia. Žiadna argumentácia nezaberie; ak si strážca splní svoju prácu, dieťa dnu nevpustia.
Vždy sa to stane. O niekoľko mesiacov neskôr sa vracia do zábavného parku. Dieťa vyrástlo o dva centimetre, ktoré potrebovalo na dosiahnutie latky. Čo bolo ešte pred pár mesiacmi neprekonateľným problémom, už ním nie je. Čo sa stalo?
Počasie!
Čas jednoducho uplynul.
Ako dieťa, ľudská bytosť rastie, ako postupuje.
Dnes sa môžete ocitnúť s limitom, ktorý vám bráni v pokračovaní, a zajtra s ostatnými, ale ak na seba myslíte z pohľadu lietadla bez hraníc a nekonečný rast, musíte zodpovedne predpokladať, že váš potenciál nemá žiadne obmedzenia.
Ak túžba pokračovať v ceste osobného zdokonaľovania viac ako lenivosť sa dozvieme, že určite máme svoje obmedzenia a svoje postihnutia, ale zistíme, že niektoré z týchto obmedzení nie sú nevyhnutne navždy.
Cesta: svetlo, tieň a cieľ, ktorý si treba vychutnať
Emocionálna inteligencia aplikovaná v každodennom živote
Sebapoznaniepozorujte svoje emócie a ich spúšťače; a emocionálny denník REVEL vzory nástroje. sebaovládaniaPred reakciou sa zastavte a pokojne odpovedajte dýchaním. EmpatiaPredtým, ako dáte radu, overte si pocity iných ľudí. Asertivita: vyjadruje potreby frázami, ktoré začínajú na „ja“. Zvládanie stresuRozdeľte si rozsiahle úlohy, robte si prestávky a precvičujte si relaxáciu. spätná väzbaPožiadajte o názory, aby ste videli slepé miesta. Rastové myslenie: interpretuje chyby ako učenia a zlepšuje sa praxou.
Piliere, ktoré podporujú váš trvalý pokrok
Sebapoznanie (ako aktivovať Mapy Google: vedieť, kde sa nachádzate); identifikovať silné a oblasti zlepšenia. SMART ciele: konkrétne, merateľné, dosiahnuteľné, relevantné a časovo ohraničené; rozdeľte veľké ciele na malé kroky. Rastové myslenie: spochybniť obmedzujúce presvedčenia a nahradiť „nemôžem“ slovom „ešte nie".
- Bez vekového obmedzenia, progresívny proces.
- Kontinuita a neustále prispôsobovanie.
- stálosť, sebahodnotenie a obetavosť.
- opustenie dysfunkčných návykov.
- Učiť sa aktívne riešiť chyby.
- Plánovanie a realistickú organizáciu.
- Úcta a dôveru.
- Vývoj osobné a profesionálne.
- Kladný postoj tvárou v tvár každodennému životu.
- Kvalita života a sebalásku.
Praktické stratégie, ktoré menia správanie
- zobraziťV duchu si premyslite svoj výkon a úspechy.
- nájsťČím je mapa prehľadnejšia, tým je pravdepodobnejšie, že sa tam dostanete.
- stálosťMalé každodenné kroky udržiavajú pokrok.
- Progresia: zvyšuje výzvu kontrolovaným spôsobom.
- SebamotiváciaBuďte každý deň prvým, kto sa pohne.
- Emocionálna rovnováhaStarajte sa o svoje duševné zdravie, aby ste si udržali ciele.
Kľúčové aplikácie: práca, vzťahy a pohoda
Profesie: rastové myslenie, mäkké zručnosti (emocionálna inteligencia, komunikácia, kritické myslenie, kreativita) a zamerať sa na to, čo prináša význam k vášmu dňu (disciplína, ktorá zároveň prináša šťastie). vzťahyaktívne počúvanie, asertivita, limit a kruh, ktorý inšpiruje. zdravie: jednoduchá a uvedomelá výživa, pohyb, ktorý si užívate a pokojný spánok pre výkon a prehľadnosť.
Meniaci sa mozog, aktualizované presvedčenia
NeuroplasticitaMozog sa s praxou prispôsobuje (napríklad pri memorovaní trás sa posilňuje priestorová pamäť). VieraSpochybňujte spoločenské „nezmysly“, ktoré obmedzujú váš potenciál, a vytvorte si vlastnú definíciu úspechu. PríkladyPočiatočné odmietnutia nezabránili referentom dosiahnuť globálny vplyv; ich rozdiel bol rýchlo sa učiť a pretrvávajú.
Zdroje a komunity budú naďalej rásť
plošiny a globálne komunity ponúkajú bezplatný aj platený obsah (majstrovské kurzy, školenia) s odborníkmi, ako napríklad Vishen Lakhiani, Marisa Peerová, Jim Kwik, Sadhguru o Robin sharmaIch programy kladú dôraz na odvykanie sa od limitov, tréning mysle a návykov a prepojenie s... spoločenstiev ktorý poháňa. Pri pripájaní sa k akejkoľvek službe si overte jej Ochrana osobných údajov.
- Sila bez obmedzení (Tony Robbins): posilňuje rozhodnutia a vnútorné stavy.
- Hľadanie zmyslu človeka (Viktor Frankl): rozum ako hnacia sila tvárou v tvár nepriazni osudu.
- Myslite a zbohatnite (Napoleon Hill): Zameranie a presvedčenie v službe cieľom.
Ako dieťa, ktoré nakoniec prekoná latku, váš pokrok sa zrýchli, keď si definujete jasné ciele, trénujete emocionálne zručnosti, vyber ty zvyky udržateľný a obklopujete sa dobrým prostredím; ak vás dnes zastaví obmedzenie, zajtra to môže byť vaše najlepšie podporný bod vyrásť.