Hovoria, že oči sú zrkadlom duše a je to pravda, ale tvár tiež jasne ukazuje, aké sú vaše emócie v danom okamihu. Reč tela sú neverbálne podnety, ktoré sa denne používajú na komunikáciu. Tieto neverbálne podnety sú nevyhnutné pre dobrú každodennú komunikáciu. Od výrazov tváre po pohyby tela, veci, ktoré sa nepovedia ... to všetko môže sprostredkovať veľa informácií. Výrazy tváre povedia oveľa viac, ako si predstavuješ.
Reč tela predstavuje 50 - 70% všetkej komunikácie. Porozumenie reči tela je dôležité a je tiež nevyhnutné venovať pozornosť ďalším signálom, napríklad kontextu, v ktorom sa nachádzate. Jazyk ľahkých prejavov je rovnako dôležitý ako zvyšok tela, Chceš vedieť viac? Nestrácajte detaily!
Výrazy tváre
Už ste niekedy premýšľali o všetkom, čo dokáže človek povedať len svojím výrazom tváre? Úsmev môže vyjadrovať súhlas alebo šťastie. Ak má človek zamračený výraz, môže to byť prejav nesúhlasu alebo nešťastia. V niektorých prípadoch môže mimika odhaliť aj skutočné pocity z konkrétnej situácie, aj keď nejde podľa slov ... Aj keď hovoríte, že sa cítite dobre, vaša tvár môže ukazovať opak.
Niektoré príklady, ktoré sú príkladmi emócií, ktoré sa odrážajú na tvári, môžu byť: šťastie, smútok, hnev, prekvapenie, znechutenie, strach, zmätok, pohŕdanie, túžba atď.
Výraz tváre človeka môže dokonca pomôcť zistiť, či dôverujeme alebo veríme tomu, čo hovorí. Jedna štúdia zistila, že medzi najspoľahlivejšie výrazy tváre patril mierny vzrast obočia a mierny úsmev. Vedci tvrdia, že tento výraz vyjadruje priateľskosť a sebadôveru.
Mimika patrí tiež k najuniverzálnejším formám reči tela. Výrazy používané na vyjadrenie strachu, hnevu, smútku a šťastia sú podobné na celom svete. Vedec Paul Ekman našiel rôzne výrazy tváre súvisiace s konkrétnymi emóciami vrátane radosti, hnevu, strachu, prekvapenia a smútku. Jeho výskum dokonca naznačuje, že inteligenciu ľudí robíme na základe ich tvárí a výrazov. Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí mali užšie tváre a výraznejšie nosy, boli pravdepodobnejšie vnímaní ako inteligentní. Ľudia s usmievavým a veselým výrazom sa tiež hodnotili ako inteligentnejší ako ľudia s nahnevaným alebo vážnym prejavom.
oči
Ako sme už povedali na začiatku tohto článku, oči sú zrkadlom duše, pretože sú schopné odhaliť veľa o tom, čo človek cíti alebo na čo myslí. Pri rozhovoroch s inou osobou je pozornosť venovaná pohybom očí prirodzenou a dôležitou súčasťou komunikačného procesu. Niektoré bežné veci, ktoré si môžete všimnúť, sú napríklad prípady, keď ľudia nadväzujú priamy očný kontakt alebo pozerajú jinam, koľko blikajú alebo či sú ich zreničky rozšírené. Pri hodnotení reči tela venujte pozornosť nasledujúcim očným znameniam:
- Pozri sa na partnera. Keď sa vám človek pri rozhovore pozrie priamo do očí, znamená to, že má záujem a pozornosť. Dlhodobý očný kontakt však môže spôsobiť, že sa iná osoba bude cítiť ohrozená alebo zastrašovaná. Na druhej strane prerušenie očného kontaktu a časté odvrátenie zraku môžu naznačovať, že osoba je roztržitá, nepohodlná alebo sa snaží skryť svoje skutočné pocity.
- Blikanie. Žmurkanie je prirodzená vec, ktorá je potrebná na to, aby boli vaše oči dobre namazané. Je tiež potrebné venovať pozornosť tomu, či osoba bliká príliš veľa alebo príliš málo. Ľudia, ktorí blikajú najrýchlejšie, to robia, keď sa cítia ustarostení alebo nepríjemní. Zriedkavé mrknutie môže naznačovať, že sa človek zámerne pokúša ovládať svoje pohyby očí. Napríklad hráč pokeru môže žmurkať menej často, pretože sa zámerne snaží pôsobiť nešťastne z ruky, ktorú dostal.
- Dilatácia žiakov. Veľkosť zrenice môže byť veľmi jemným a nedobrovoľným neverbálnym komunikačným signálom. Zatiaľ čo úrovne osvetlenia v prostredí riadia rozšírenie zreničiek, emócie môžu niekedy spôsobiť aj malé zmeny vo veľkosti zrenice. Napríklad široko rozšírené oči môžu naznačovať, že človek má pri pohľade na iného človeka záujem alebo ho dokonca vzrušuje.
ústa
Ústa tiež veľa hovoria o ľuďoch a v závislosti od ich pohybov môžu naznačovať to či ono. Pri čítaní reči tela môžu byť tiež nevyhnutné výrazy a pohyby úst. Napríklad hryzenie dolnej pery môže naznačovať, že osoba prežíva pocity strachu, strachu alebo neistoty.
Zakrytie úst môže byť snahou o zdvorilosť, ak človek zíva alebo kašle, ale môže to byť aj pokus zakryť nesúhlasné gesto. Usmievanie je možno jedným z najlepších náznakov reči tela, ale úsmevy sa dajú interpretovať aj mnohými spôsobmi. Úsmev môže byť pravý, alebo ním možno vyjadriť falošné šťastie, sarkazmus alebo dokonca cynizmus.
Pri hodnotení reči tela by ste mali venovať pozornosť nasledujúcim signálom z úst a pier, aby ste úplne pochopili, aký je skutočný význam toho, kto tieto signály produkuje. Pamätajte, že treba brať do úvahy aj kontext.
- Stiahnite si pery. Dierovanie do pier môže byť indikátorom nechuti, znechutenia, nesúhlasu alebo nedôvery.
- Hryzenie pier. Ľudia si niekedy obhrýzajú pery, pretože sú znepokojení, znepokojení alebo vystresovaní.
- Zakryte si ústa. Ak chcú ľudia skryť emocionálnu reakciu, môžu si zakryť ústa a vyhnúť sa tak úsmevu alebo iným emóciám, ktoré nechcú, aby ostatní rozpoznali.
- Mierne zmeny v ústach Ak dôjde k miernym zmenám v ústach, môžu to byť aj jemné indikátory toho, čo človek cíti. Keď sú ústa mierne zdvihnuté, môže to znamenať, že sa človek cíti šťastný alebo optimistický. Na druhej strane mierne sklonené ústa môžu byť indikátorom smútku, nesúhlasu alebo dokonca len grimasy.
V tejto chvíli viete, aké sú rozdiely medzi emóciami a pocitmi?