Dá sa predísť potratom zmenou životného štýlu?
Každý štvrtý potraty „Dá sa tomu zabrániť zmenami v životnom štýle ženy“. Toto tvrdenie pochádza zo štúdie, ktorú vykonali vedci z Univerzita v Kodani, v ktorej boli analyzované nasledovné 91.427 XNUMX tehotenstiev medzi rokmi 1996 a 2002. Zo všetkých skúmaných tehotenstiev 3.177 22 skončilo potratom pred XNUMX. týždňom.
V 16. týždni tehotenstva sa ženy pýtali na ich životný štýl pred počatím a počas tehotenstva. Tých, ktorí už potratili, sa pýtali na ich zvyky predtým, ako došlo k strate tehotenstva.
Štúdia odhalila, že rôzne faktory ako napr vek, konzumácia alkoholu, zdvíhanie ťažkých bremien, nočné zmeny a nadváha boli spojené so zvýšeným rizikom potratu.
Rizikové faktory pre potraty
Hoci veda ešte nemá definitívnu odpoveď na všetky príčiny potratov, niektoré rizikové faktory boli preštudované a overené. Patria sem:
- Pokročilý vek matky: Ženy nad 35 rokov majú väčšiu pravdepodobnosť potratu.
- Chromozomálne abnormality: Genetické problémy plodu sú jedným z hlavných dôvodov, prečo tehotenstvo nepostupuje.
- Hormonálne poruchy: Nedostatočná hladina progesterónu môže zabrániť správnemu vývoju tehotenstva.
- Chronické choroby: Podmienky ako napr cukrovka, problémy so štítnou žľazou a autoimunitné ochorenia môže ovplyvniť životaschopnosť tehotenstva.
- Vystavenie škodlivým látkam: Užívanie tabaku, alkoholu alebo drog zvyšuje riziko straty tehotenstva.
Životný štýl a prevencia potratu
Podľa výskumu Univerzity v Kodani, ak ženy znížili tieto rizikové faktory na veľmi nízku úroveň, 25 % potratov by sa dalo predísť. Iní vedci však varovali, že táto štúdia nestanovuje priamu príčinnú súvislosť medzi týmito faktormi a potratmi.
Niektorí odporúčané opatrenia na zníženie rizika potratu zahŕňajú:
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu a tabaku: Ukázalo sa, že tieto látky ovplyvňujú vývoj plodu.
- Udržujte si zdravú váhu: Obezita a nízka hmotnosť môžu negatívne ovplyvniť tehotenstvo.
- Pravidelná lekárska prehliadka: Je nevyhnutné zúčastniť sa všetkých prenatálnych stretnutí, aby sa monitoroval zdravotný stav matky aj dieťaťa.
- Vyhnite sa nadmernému stresu: Emocionálne a psychologické faktory môžu ovplyvniť celkový zdravotný stav tehotenstva.
- Jedzte vyváženú stravu: Zabezpečte dostatočný príjem kyselina listová, železo a vápnik môže zlepšiť šance na zdravé tehotenstvo.
Mýty o potratoch
Mnohé ženy, ktoré zažili potrat, sa môžu cítiť vinné, pretože verili, že stratu spôsobili nejaké činy z ich strany. Je však dôležité niektoré odhaliť mýty:
- Mierne cvičenie nespôsobuje potrat: V skutočnosti je aktívna aktivita prospešná pre zdravie tehotenstva.
- Samotný stres nespôsobuje potrat: Hoci chronický stres môže mať negatívne účinky, nepreukázalo sa, že by bol priamou príčinou potratov.
- Pohlavný styk počas tehotenstva nespôsobuje potraty: Až na pár lekárskych výnimiek je sex bezpečný.
Kedy sa poradiť s lekárom?
Ak sa počas tehotenstva objavia nejaké znepokojujúce príznaky, je nevyhnutné navštíviť odborníka. Niektorí varovné značenie Patria medzi ne:
- Silné vaginálne krvácanie.
- Ťažká alebo pretrvávajúca bolesť brucha.
- Náhla strata príznakov tehotenstva.
- Horúčka alebo zimnica.
Ak ste v minulosti potratili, je vhodné podrobiť sa lekárskym testom, aby sa určili možné príčiny a znížilo sa riziko v ďalšom tehotenstve.
Tehotenstvo je chúlostivý proces, ktorý môžu ovplyvniť rôzne faktory. Hoci nie je možné zabrániť všetkým potratom, prenášanie a zdravý životný štýl a udržiavanie primeranej lekárskej kontroly môže mať vplyv na životaschopnosť tehotenstva.
