Nie všetci máme rovnaké vybavenie učiť sa. Povedzme, že je to druh daru, ktorý môžeme vylepšiť, aby bol oveľa presnejší.
Ak si chcete uľahčiť vstrebávanie nových konceptov, môžete postupovať podľa tipy ktoré uvidíte v nasledujúcich bodoch. Pridali sme aj techniky založené na dôkazoch aby ste sa mohli dlhodobo pevnejšie posúvať vpred.
Základný plán pre dobrý štart
1) stanovte si cieľ
Chceš sa niečo naučiť? Hrať na hudobný nástroj, ovládať jazykPrihlásiť sa na šport, ktorý ste vždy milovali, ale nikdy ste sa neodvážili vyskúšať? Tak nečakajte, jednoducho to urobte. Stanovte si cieľ a nevzdávajte sa, kým ho konečne nedosiahnete.
2) Uistite sa, že je to dosiahnuteľné
Cieľom učenia nie je prekonať kohokoľvekNie je to súťaž, ide o obohatenie našich myslí. Nedávajte si nemožné výzvy. Je dôležité byť realistický a poznať svoje limity... hoci vždy nájdeme spôsob, ako ich prekonať.
3) Stanovte si rozvrh učenia
4) Využite rôzne zdroje
Ak chcete získať vedomosti o danej téme, kontrastné zdrojeZhrňte informácie z rôznych kníh, článkov, videí a kurzov. Takto si ich vaša myseľ rýchlejšie osvojí a nezabudnete na ne.
5) Postupujte podľa pokynov jeden po druhom
Cesta učenia je dlhá a nepretržitá. Je nevyhnutná postupujte podľa krokov v uvedenom poradí dosiahnuť cieľ. Nesnaž sa ísť príliš rýchlo, pretože všetko, čo dosiahneš, je, že rýchlo zabudneš, čo si sa naučil.
6) Majte vzor, ktorý treba nasledovať
Dobrým spôsobom, ako nás inšpirovať, je mať vzor, ktorý treba nasledovaťPremýšľajte o ceste, ktorá vás inšpiruje; v chvíľach slabosti z nej môžete čerpať silu.
7) Hľadajte názory a posudky
Ak uvažujete o písaní blogu, vyhľadávanie komunít alebo fór o tom. Absorbujte údaje o ich vzdelávaní a overte si, či je to to, čo hľadáte.
8) Učte ostatných
Ak vás niekto požiada o pomoc, ozvite sa. Často sa tým dozviete viac. jasne vysvetliť než študovať osamote.
9) Naučte sa odmeňovať
Nájdite tie malé stimuly aby vám pomohli prekonať ťažké časy. Stanovte si odmeny za dosiahnutie cieľov.
10) Naučte sa sami
vyhľadávanie definície a cesty, ktoré vám vyhovujúTakto sa ľahšie naučíte nové koncepty a utkvejú vám v pamäti.
Stratégie, ktoré skutočne konsolidujú: rozostupné cvičenia, prekladané cvičenia a sebahodnotenie
Učenie sa nie je len o tom, podať dobrý výkon po krátkom čase štúdia; je to vedieť si zapamätať a použiť čo sa človek časom naučil. Preto je dôležité rozlišovať medzi okamžitým výkonom a trvalé učenie.
Hovory žiaduce ťažkosti Toto sú stratégie, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať náročnejšie, ale posilňujú dlhodobú pamäť. Patria sem:
Rozmiestnená praxRozložte si tréningy (nenavrstvujte ich). Mierna zábudlivosť medzi tréningami si vyžaduje úsilie o zotavenie, ktoré posilňuje stopu v pamäti.
rozptýlená praxstrieda variácie rovnakého typu problému alebo konceptu. Táto zmena kontextu núti presuňte sa mentálne a podporuje flexibilnejšie chápanie.
Časté sebahodnotenie (testovací efekt): testovanie seba samého pomocou otázok alebo kariet aktivuje zotavenie, upevňuje prepojenia neurálny a odhaľuje medzery, ktoré je potrebné včas opraviť.
Techniky a návyky, ktoré znásobujú výsledky
Pomodoro metódaKrátke cykly sústredenia a mikroprestávky udržiavajú pozornosť a predchádzajú únave.
Myšlienkové mapy a synoptické tabuľkyVizualizácia kľúčových vzťahov pomáha organizovať a syntetizovať komplexné informácie.
Feynmanova technikaVysvetlite koncept jednoduchými slovami; ak sa potknete, zistíte, čo preskúmať a posilniť.
Študijné prostredie: upratané a tiché miesto bez rušivých vplyvov uľahčuje trvalá koncentráciaVyhnite sa učeniu v posteli.
Rôzne formáty: čítať, počúvať, písať a precvičovať. Aktivujte rôzne kanály urýchľuje asimiláciu.
Prepojte vedomosti: spája nové s predchádzajúcim, aby sa vytvoril koherentná sieť že sa lepšie zotaví.
Projekt na precvičenieaplikovať to, čo ste sa naučili, v cvičeniach z reálneho života; praktické využitie pevne sa fixuje vedomosti.
Sociálne učenieŠtúdium s inými ľuďmi zvyšuje motivácia a jasnosť pri vysvetľovaní a pýtaní sa.
Pohoda a mozoghydratujte sa, venujte sa miernej fyzickej aktivite, uprednostňujte spánok, bezpečne sa opaľujte, aby ste si zabezpečili dostatok vitamínu D a zvládať stres s dýchaním, prestávkami a príjemnými aktivitami. Strava s ovocím a zeleninou bohatou na antioxidanty prispieva k kognitívna rovnováha.
Prispôsobte si svoj prístup: dospelí, deti a vzdelávanie v profesionálnom prostredí
Vzdelávanie dospelýchSamostatné riadenie času, jasné ciele a integrácia s osobnými zodpovednosťami. Prispôsobte techniky svojmu kontextu a udržiavajte ich flexibilita.
Profesijná oblasť: kombinuje podnikový systém (LMS) s vaším osobným vzdelávacím prostredím (PLE). Vytvorte audit znalostí, identifikovať medzery, aktivovať svoju zvedavosť, vytvoriť akčný plán a zaviazať sa písomne.
Deti a rodiny: identifikuje preferencie (vizuálne, sluchové, kinestetické) a uľahčuje prostredie bohaté na čítanie, otázky a hruDesať kľúčových opatrení: 1) pripravený priestor a dostupné zdroje; 2) rituály čítania a konverzácie; 3) riadená sociálna interakcia; 4) zvedavosť s otvorenými otázkami; 5) pozitívne posilnenie úsilia; 6) podpora autonómie; 7) trpezlivosť a prispôsobenie sa; 8) realistické a podrobné ciele; 9) modelovanie príkladom; 10) neustále pozorovanie a prispôsobovanie sa.
Zmysluplné opakovanieOpakovanie buduje základy (slovná zásoba, matematika, motorické zručnosti), ale musí byť vyvážené porozumenie, variácie a praxVyhýbajte sa prázdnemu memorovaniu; striedajte ho s problémami, projektmi a riadeným skúmaním.
Kombinácia jasných cieľov, realistických termínov, kontrastných zdrojov, rozloženej a prerušovanej praxe, sebahodnotenia a zdravých návykov vytvára cnostný kruhLepšie sa učíte, viac si pamätáte a s istotou to aplikujete. Začnite v malom, merajte, upravujte a oslavujte svoj pokrok.
